Menschen beginnen mit Ausdauersport, sei es aus Lust an der Bewegung, aus Gründen der Gewichtsreduktion und damit einer besseren Fitness oder sei es nur um an der frischen Luft zu sein.
Sie beginnen meist zu schnell, ernähren sich einseitig und verlieren nach kurzer Zeit die Lust an der Bewegung, da sich der gewünschte Erfolg nicht gleich einstellt.
